オフの期間に入りました。
今回は、今年うちの息子がやる自主練を紹介したいと思います。
自主練がしたい、と子どもに言われたとき、
皆さんどのような自主練をしているでしょうか?
私は、去年までは、とりあえずキャッチボールして、ゴロを取る練習をして、
という土日練習あとの自主練と同じように
好きな事をとりあえずやっている感じでした。
今年はコロナの影響で何もできない期間もかなりありました。
その際、息子と何をレベルアップしたいかという話をして、
バッティングの向上、足を速くする、その一環で体幹鍛える
の3点をテーマに、自主練習に取り組むことになりました。
動画自体はかなり前に作成していましたが、
練習再開したこともあり、出すタイミングをうしなっていました。
年末に入り、ちょうどオフの時期になったことと、
再度コロナの影響で活動休止になるチームも出てきていることから、
この動画をブログで紹介することにしました。
Twitterの方で、時々息子の様子をアップしていますが、
この時と比べると、かなり動きが良くなっているように感じます。
動画の最後にも書きましたら、その知識を惜しげもなく公開して下さる
多くのプロフェッショナルな方々に感謝したいと思います。
息子の足がちょっと速くなった感じがしたので、
最近は週に一回チームでも走力アップトレーニングを実施しています。
足が速くなったことを実感する子が増えてきているので、
今後も取り組んでいきたいと思います。